Hypnose : une thérapie efficace pour les troubles du sommeil et l'insomnie Le sommeil occupe environ un tiers de notre vie. A 60 ans, nous avons passé l’équivalent de 20 ans à dormir. Perte de temps ou nécessité ? En fait, un bon sommeil est primordial pour notre santé. Dès le début de la vie, il est indispensable à la croissance de l’enfant et le développement de son cerveau. Aussi, tout au long de notre existence, il nous est nécessaire pour assurer notamment un rôle de récupération physique et psychique. Afin de mieux comprendre le sommeil, il faut savoir qu’il…