13Sep

La gestion de la colère : comprendre et apaiser ce feu intérieur

13 septembre 2025par
La colère fait partie de nos émotions fondamentales, au même titre que la joie, la tristesse ou la peur. Elle est souvent perçue comme négative, mais elle a une fonction essentielle : signaler qu’une limite a été franchie, qu’un besoin n’est pas respecté ou qu’une injustice est ressentie.   Le problème n’est donc pas la colère en soi, mais la manière dont elle s’exprime ou s’accumule. Mal contenue, elle peut abîmer nos relations, générer des tensions corporelles, voire se retourner contre nous sous forme de culpabilité, d’anxiété ou de somatisation Pourquoi la colère survient elle ? Accumulation de frustrations :…
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29Nov

Conseils Sexo : Dyspareunie

29 novembre 2024par
La dyspareunie désigne des douleurs ressenties lors des rapports sexuels, que ce soit pendant ou après, et elle peut avoir des causes aussi bien physiques que psychologiques. La dyspareunie vaginale est une douleur persistante ou récurrente ressentie lors des rapports sexuels, spécifiquement dans la région vaginale. Elle peut affecter les rapports intimes et impacter la qualité de vie. Cette douleur peut être ressentie soit à l'entrée du vagin (dyspareunie superficielle), soit en profondeur, ce qui peut varier selon les causes sous-jacentes. L'hypnose peut être un outil puissant pour accompagner une personne souffrant de dyspareunie (douleurs lors des rapports sexuels), en…
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16Oct

Étapes d’amaigrissement par hypnose

16 octobre 2024par
Un protocole d'amaigrissement sous hypnose est une approche complémentaire qui vise à modifier les comportements alimentaires et les habitudes de vie en agissant sur l'inconscient. Voici un de mes protocole structuré, en tenant compte des principales étapes à suivre : Évaluation initiale - 1er Entretien : Analyser les motivations du patient, ses objectifs de perte de poids, son historique médical, et ses habitudes alimentaires. Identifier les blocages émotionnels ou psychologiques liés à l’alimentation (stress, compulsions alimentaires, etc.). Fixation des objectifs : Établir un plan de perte de poids réaliste avec des objectifs mesurables (perte de poids progressive, amélioration des habitudes…
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09Oct

CONFLITS FAMILIAUX : REMEDIER AU COMPORTEMENT D’EVITEMENT

9 octobre 2024par
Les conflits familiaux peuvent être source de stress et d'anxiété. Face à des situations tendues, il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour les résoudre. Mon approche vise à réduire les comportements d'évitement et à favoriser une communication saine au sein de la famille. Identifier et reconnaître les comportements d'Évitement Qu'est-ce que le comportement d'Évitement ?  Le comportement d'évitement se manifeste lorsque les individus choisissent de fuir des situations difficiles plutôt que de les confronter. Cela peut inclure : Ignorer les discussions sur le conflit Être physiquement présent sans interagir Minimiser les problèmes ou leurs émotions Pourquoi c'est problématique…
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03Oct

L’AFFIRMATION DE SOI : STRATEGIES PRATIQUES & REMEDIATION PAR L’HYPNOSE

3 octobre 2024par
Stratégies pratiques pour s'affirmer sainement Les problèmes relationnels peuvent souvent être résolus en développant des compétences d'affirmation de soi. Annelise Yvars - Psychanalyste-Hypnothérapeute-Sexologue Clinicienne vous aide à modifier vos comportements et à améliorer vos interactions. L'affirmation de soi consiste à exprimer vos pensées, vos sentiments et vos besoins de manière claire et respectueuse. Cela vous permet de vous faire entendre tout en respectant les autres. Stratégies Pratiques Identifiez vos besoins et vos droits Réfléchissez à ce que vous voulez vraiment dans vos relations. Quelles sont vos limites personnelles ? Utilisez des phrases "je" Exprimez vos sentiments en utilisant des phrases…
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01Oct

Remédier aux troubles alimentaires par l’Hypnose

1 octobre 2024par
L’hypnose est une approche thérapeutique qui peut être efficace pour remédier aux troubles alimentaires, tels que la boulimie, l’anorexie, l’hyperphagie ou d’autres comportements alimentaires compulsifs. Elle agit en profondeur sur les mécanismes inconscients qui influencent la relation à la nourriture et au corps. Voici comment l’hypnose peut intervenir pour traiter ces troubles, et aider à rétablir une relation saine avec l’alimentation et soi-même. Pourquoi les troubles alimentaires apparaissent-ils ? Les troubles alimentaires ne sont pas simplement liés à l’alimentation, mais souvent à des aspects émotionnels, psychologiques ou même des traumatismes non résolus. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur apparition :…
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29Sep

Comment l’hypnose peut-elle aider en cas de burn-out ?

29 septembre 2024par
L’hypnose, une technique d’accompagnement basée sur l’induction d’un état modifié de conscience, permet d'accéder à l’inconscient et de travailler sur des aspects émotionnels et comportementaux. Annelise Yvars allie plusieurs techniques d'hypnose afin de cultiver la qualité de la profondeur de la transe hypnotique, et ainsi la rendre plus efficace. Voici comment elle peut apporter un soutien pour surmonter le burn-out : Gestion du stress : L’hypnose est particulièrement efficace pour réduire les niveaux de stress et d’anxiété. En état d’hypnose, la personne peut apprendre des techniques de relaxation profonde qui aident à apaiser le système nerveux, favorisant ainsi un retour…
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19Juil

Une consultation à distance est aussi efficace qu’une consultation en personne

19 juillet 2023par
Cher consultant(e), Vous le savez, la téléconsultation est une pratique qui s'élargit de plus en plus. Je tiens à vous rassurer : les consultations à distance – téléconsultations ou consultations par téléphone – s’avèrent la voie à emprunter si vous ne pouvez pas vous déplacer, par confort ou tout simplement pour gagner le temps du déplacement - les agendas sont parfois difficiles à tenir !  Grâce aux consultations à distance, il est possible de gérer au mieux son temps, la garde des enfants pendant votre rdv par exemple, et de bénéficier d’un accompagnement de la même manière qu'en cabinet. Je…
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29Jan

Hypnose thérapeutique : peut-on nous faire faire n’importe quoi, ou nous manipuler ? [vidéo]

29 janvier 2023par
Est-ce qu'un hypnothérapeute peut nous faire faire "n'importe quoi", voire nous manipuler ?  Cette question revient fréquent en cabinet de thérapie. Il est tout à fait normal pour les patients de poser toutes les questions qui peuvent les préoccuper. Nous publions cet article et ces vidéos pour répondre précisément à cette interrogation. Il est vrai que nous assistons à une multiplication des émissions de télévision et des spectacle où l’hypnose est un divertissement et les participants souvent tournés en ridicule. Il est donc important de rappeler que la pratique d'Annelise Yvars est celle d'une hypnose thérapeutique qui - dans un…
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26Jan

Arrêt du tabac par hypnose : arrêter de fumer définitivement

26 janvier 2023par
Arrêt du tabac par hypnose : arrêter de fumer définitivement Le Cabinet d'Hypnose de Psychanalyse et de Sexologie propose un protocole thérapeutique complet pour arrêter de fumer avec l’hypnose. Chaque séance est possible en téléconsultation. Annelise Yvars, Psychanalyste-Hypnothérapeute-Sexologue Clinicienne, effectue avec le patient une investigation sur l’origine émotionnelle de la consommation de tabac. Ce travail est primordial pour poser les bases d’un arrêt définitif de la consommation de tabac et/ou de marijuana.   L’hypnose pour arrêter de fumer, est-ce efficace ? Une étude américaine (réalisée par North Shore Medical Center de Chicago) visant à comparer l’efficacité des différentes méthodes d’aide…
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